Những điều cha mẹ cần biết khi cho trẻ bú bình.

Khi cho trẻ bắt đầu bú bình, các bậc cha mẹ thường rất băn khoăn làm thế nào để chọn bình sữa, nên chọn sữa như thế nào, khi nào phải đổi sữa cho trẻ... Tất cả sẽ được tromvia.com giải đáp trong bài viết dưới đây.

1. Nên dùng bình nhựa hay bình thủy tinh?

Điều này đôi khi không phải là bạn chọn mà là con chọn. Bé có thể thích một loại bình nào đó. Một số điều bạn cần xem xét khi lựa chọn là: bình nhựa nhẹ hơn bình thủy tinh và không dễ vỡ nhưng bình thủy tinh thường bền hơn (trừ trường hợp bị rơi vỡ).

Trước đây, một số phụ huynh chọn bình thủy tinh để tránh hóa chất BPA có trong một số bình nhựa (chất BPA làm cho hệ sinh dục và não của động vật sơ sinh phát triển bất thường). Tuy nhiên, hiện nay, hầu hết các bình nhựa đều làm bằng nhựa PP được kiểm định an toàn nên có thể yên tâm. Vì thế, cần lựa chọn bình không chứa BPA.

2. Núm vú

Hầu hết các núm vú được làm bằng silicon hoặc cao su và có nhiều hình dạng khác nhau. Chúng có thể có tốc độ dòng chảy khác nhau, phụ thuộc vào kích thước lỗ núm vú. Bạn có thể thử vài loại để biết cái nào con thích nhất. Nên kiểm tra thường xuyên núm vú xem có các dấu hiệu mài mòn hoặc nứt nào không. Nên thay núm vú bình sữa khi bị mòn hay đổi màu.

3. Khử trùng bình sữa trước lần dùng đầu tiên

Khử trùng bình và núm vú trong một nồi nước sôi khoảng 5 phút. Sau lần đó, bạn có thể rửa chúng với chất tẩy rửa và nước nóng mỗi lần sử dụng.

4. Đo lường

Việc pha trộn sữa hay thức ăn đều cần có một tỉ lệ nhất định và nếu bạn không tuân thủ theo công thức thì nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể bé không tốt, bé sẽ không phát triển được cân nặng, chiều cao theo chỉ số BMI.

5. Cho bé một không gian yên tĩnh

Với một em bé, việc nhận dinh dưỡng chỉ qua một nguồn duy nhất là sữa thì giờ ăn tối là cực kỳ quan trọng. Do đó, để bé tập trung vào việc ăn uống thì hãy chọn một không gian không quá sáng và nên thật yên tĩnh để bé không bị sao nhãng. Dĩ nhiên với trường hợp bất khả kháng như ở siêu thị, sân bay, nhà ga…thì bạn không thể có được một không gian như mong đợi nhưng nếu ở nhà, tốt nhất nên tắt TV và không trả lời điện thoại hoặc trò chuyện quá rôm rả.

6. Vỗ ợ hơi

Khi cho bé ăn, nếu bé cố ngoi lên và trớ hoặc ợ thì nguyên nhân chính là do ngoài thức ăn, bé còn nuốt thêm một lượng không khí nữa. Hãy đặt bé lên vai hoặc để bé ngồi vào lòng, gập người bé xuống mà vỗ nhẹ vào lưng, như thế lượng khí sẽ được đẩy ra đáng kể và bé sẽ thoải mái hơn.

7. Phải thật bình tĩnh khi bé khóc

Nước mắt là “vũ khí” thường trực của trẻ nhỏ khi đau đớn, cáu giận hoặc đói, vì thế khi bé khóc trong điều kiện bình thường thì xác suất bé đang đói là cao nhất. Không nên cuống cuồng mà phải thật bình tĩnh, đút từ từ cho bé nuốt, không dồn gấp dù chiếc miệng xinh xắn kia đang há ra như một chút chim non nôn nóng đợi mẹ mớm mồi.

8. Không ăn trong giờ đi ngủ

Khi những chiếc răng sữa đã nhú lên, bạn đừng để bé bú hoặc uống, ăn cái loại trái cây tươi và đi ngủ liền mà chưa vệ sinh miệng, điều này dễ khiến cho bệnh sâu răng tấn công bé. Hãy tập thói quen ăn sớm trước giờ đi ngủ 30 phút.

9. Bé ngừng ăn khi đã no

Có 1 nghịch lý như thế này, bạn cho bé ăn nhưng chính bé mới biết mình no hay chưa. Cơ thể bé cần một lượng vừa đủ ở thời điểm đó và bạn không nên vì dư thức ăn mà ép bé phải dùng hết. Trẻ con không phải là người lớn thu nhỏ và trẻ sơ sinh càng không phải là một chiếc chai rỗng để bạn nhồi nhét nhiều thứ vào đó trong một lúc. Nếu ép bé ăn, tình huống có khi lại cho phản ứng ngược, bé sẽ ợ hơi, đầy bụng hoặc nôn.

10. Không dùng lò vi sóng

Thông thường các bà mẹ luộc bình sữa và để nguội rồi cho bé bú nếu là sữa để tủ lạnh.

Thao tác rất dễ dàng, dùng một chiếc chảo đun nóng nước rồi cho bình sữa đã pha vào ngâm trong vài phút. Không nên sử dụng lò vi sóng vì nó có thể tạo ra các điểm nóng có thể làm phỏng miệng của em bé mà với sự cảm nhận của da tay người lớn, sức nóng đó hoàn toàn bình thường.

11. Nuôi sữa kết hợp

Đấy là những trường hợp nuôi còn bằng sữa mẹ và sữa công thức. Một bà mẹ bận rộn nếu không có thời gian cho bé bú thì có thể vắt sữa cho vào tủ lạnh rồi hâm nóng cho bé bú. Nếu lượng sữa chưa đủ hoặc muốn bổ sung dinh dưỡng thì bạn cho bé bú thêm sữa công thức, việc cho bé làm quen với sữa công thức sẽ giúp cho bé thích nghi với môi trường nhà trẻ sau này.

10. Lúc nào cần đổi sữa công thức

Nếu bé bị nôn trớ nhiều hoặc quấy khóc, bạn có thể nghĩ tới lỗi của sữa công thức. Đôi khi, bé có thể bị dị ứng và có các triệu chứng như ói mửa, tiêu chảy hay da khô đỏ. Nếu bạn thấy điều này, hãy xin tư vấn của bác sĩ. Chuyên gia sẽ khuyên bạn đổi sữa và có thể tư vấn loại nào phù hợp với bé. Trong trường hợp này, bạn đừng tự ý đổi sữa mà không hỏi ý kiến bác sĩ.

12. Bảo quản sữa thế nào

Nếu bé bú sữa công thức không hết thì phần còn lại trong chai không nên để đó cho bé dùng tiếp. Nếu là sữa công thức dạng nước đã mở nắp thì cần ngay lập tức cho vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 48 giờ. Nếu bạn pha sữa công thức từ sữa bột, có thể trữ 24 giờ trong tủ lạnh. Nếu sữa công thức để bên ngoài 2 giờ, nên đổ bỏ. Nên pha lượng sữa vừa đủ, đừng pha quá nhiều và để dành. Sữa mẹ có thể cất trong tủ lạnh trong vòng 7 ngày hoặc nên cấp đông để giữ được 3 tháng nếu điều kiện cấp đông đảm bảo ở 0 độ. Nguồn Webtretho

Cách chữa nhiệt miệng cho trẻ cực hay

Mùa hè gần đến là lúc mẹ lo lắng bé gặp phải chứng nhiệt miệng. Bé Khoẻ - Mẹ Vui sẽ mách các Mẹ vài chiêu để giúp trẻ khỏi nhiệt miệng trong tiết hè nóng bức này nhé!

1. Chữa nhiệt miệng bằng mật ong

Cho bé ngậm mật ong hoặc lấy bông tăm thấm mật ong vào chỗ loét. Mật ong có thể ức chế hoặc tiêu diệt hầu hết các loại nấm và vi khuẩn, lại có vị ngọt dễ uống.

2. Cho bé ngậm chất chát

Bạn không cần tìm kiếm ở đâu xa. Có những chất chát lành tính, rất dễ kiếm trong tự nhiên như nước chè xanh, rau dắp cá, húng chanh... Cho bé ngậm một ngụm nước chè xanh (không cần uống nhé, chỉ ngậm rồi nhả ra thôi) trong khoảng 5-10 phút, bé sẽ đỡ nhiều.

3. Uống nước khế chua

Dùng 2-3 quả khế tươi, giã nát, đổ ngập nước sôi vào đun sôi một lúc, có thể cho chút ít đường phèn nếu bé không chịu uống chua, chờ khi nguội thì cho bé ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày.

4. Nước cam, chanh

Bản thân nước cam, chanh không “đặc trị” chữa nhiệt miệng. Tuy nhiên, chúng đều chứa rất nhiều vitamin C nên có khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp bé yêu của bạn vượt qua những căn bệnh do vi-rút, vi khuẩn gây ra (trong đó có nhiệt miệng). Bạn có thể cho bé uống 1 ly nước chanh hoặc cam vắt mỗi ngày. Tuy nhiên, đừng cho bé uống khi bụng đói.

7. Lá rau ngót:

Rửa sạch, chỉ lấy lá, giã nát, ép lấy nước cốt, hòa với ít mật ong. Dùng bông thấm thuốc bôi vào chỗ sưng đau, lở loét. Ngày bôi 2 – 3 lần. Có tác dụng giống như cỏ nhọ nồi. Theo Đông y, lá và rễ đều có tác dụng mát huyết, hoạt huyết, lợi tiểu, giải độc.

Để ngừa nhiệt miệng cho trẻ, các mẹ có thể tham khảo một vài lời khuyên sau:

- Cho bé ăn với chế độ ăn phong phú, đa dạng đủ chất. Nên ăn những thức ăn có tính mát, có tác dụng giải nhiệt như rau xanh có lá, dưa chuột, cam, trà xanh, cà rốt….

- Giữ vệ sinh răng miệng tốt, hướng dẫn bé đánh răng đúng cách, tránh làm tổn thương niêm mạc, mẹ có thể tập cho con thói quen xúc miệng nước muối ấm hàng ngày bởi nước muối với nồng độ thích hợp, độ ấm vừa phải sẽ có tác dụng sát trùng tốt, làm sạch khoang miệng, amidan, họng. Nếu bé đã 2 tuổi mà chưa biết súc miệng, mẹ có thể chải răng, lưỡi của bé với nước muối sinh lý ấm. Biện pháp này vừa dễ làm, rẻ tiền, dễ thực hiện lại rất hữu dụng trong việc làm sạch răng miệng cho trẻ.

- Luôn bao quát khi bé chơi, không để bé ngậm các vật sắc hay cho tay vào miệng. Khi cho ăn mẹ không nên ép trẻ ăn quá vì dễ khiến bé quấy, hoảng loạn và cắn vào lưỡi.

Chúc các mẹ và bé mau hết nhiệt miệng! -ST-

Cách dùng điều hoà, quạt để con không ốm

Ngày nóng, nhiều chị em băn khoăn trước "ma trận" máy làm mát để tìm loại thích hợp mà không hại sức khoẻ con.

Mùa nóng đến là khi các mẹ “nô nức” tìm mua các sản phẩm để làm mát cho bé. Nhưng khi đứng trước các lựa chọn, mẹ sẽ “hoa mắt chóng mặt” bởi quá nhiều dòng sản phẩm khác nhau và băn khoăn không biết con mình phù hợp với các thiết bị nào và các thiết bị nào cần “tránh xa”. Để mẹ có cái nhìn bao quát hơn về vấn đề này, hãy cùng điểm lại một số thiết bị làm mát tiêu biểu và ưu nhược điểm của nó với bé.

Điều hòa nhiệt độ

Điều hòa là một thiết bị phổ biến trong tiết trời nắng nóng như hiện nay. Tuy nhiên việc sử dụng thiết bị này cho bé vẫn khiến nhiều mẹ e ngại bởi một số tác dụng phụ không mong muốn dễ ảnh hưởng tới bé như khô da, cảm lạnh, nghẹt mũi, sốt…

Theo babycenter, nếu biết sử dụng đúng cách, điều hòa thậm chí lại an toàn cho trẻ bởi nó ổn định nhiệt độ và giúp bé tránh khỏi môi trường nóng nực, ẩm thấp. Tuy nhiên, mẹ phải để nhiệt độ phù hợp ở mức 28-29 độ và có cách giữ ẩm tốt cho da bé. Ngoài ra, mẹ nên cho bé nằm ở những nơi không có gió điều hòa thổi trực tiếp và không cho bé ra ngoài nóng đột ngột khi đang trong phòng lạnh. Các mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về vấn đề này ở đây.

Các loại quạt

Đây là thiết bị làm mát thông dụng và có tính kinh tế cao nhất. Chắc không mẹ nào phủ nhận tác dụng của quạt trong mùa hè, nhất là đối với trẻ. Theo thông tin từ chuyên trang sức khỏe Webmd, sử dụng quạt có thể giảm tới 72% nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh bởi độ thoáng mát mà quạt mang lại. Sử dụng quạt trần trong nhà cũng giúp không khí trở nên thoáng mát hơn so với quạt cây, bé cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Tuy phổ biến như vậy, nhưng các mẹ cũng cần lưu ý khi dùng quạt cho bé trong mùa nóng. Điều quan trọng nhất là không nên để quạt quá mạnh thổi trực tiếp vào mặt bé. Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể sẽ bị cảm lạnh hoặc thậm chí là khó thở.

Quạt phun sương/ quạt hơi nước

Đây là một thiết bị làm mát mới được phổ biến trong vài năm gần đây. Nếu nghe quảng cáo, hẳn nhiều mẹ sẽ rất thích thú bởi tính tiết kiệm và công dụng mà loại quạt này mang lại. Nhưng trái với những gì mẹ mong đợi, đây lại là một thiết bị có hại với bé.

Quạt hơi nước nếu dùng lâu, độ ẩm trong không khí tăng cao có thể tạo điều kiện cho nấm mốc và  các loại vi khuẩn gây hại cho sức khỏe có cơ hội phát triển. Đặc biệt với các bé, do sức đề kháng còn chưa cao, rất dễ mắc các bệnh tai mũi họng do không khí ẩm thấp. Vì vậy dù tiện dụng thế nào thì mẹ cũng không nên sử dụng thiết bị này với trẻ. Theo Eva

Phòng ngừa và điều trị bệnh viêm phổi ở trẻ em mùa hè

Mùa nắng nóng đã bắt đầu xuất hiện, nhiệt độ cao nhất trong một tuần qua trên khắp 64 tỉnh thành vào khoảng: từ 33 - 40oC, một số bệnh mùa hè đã bắt đầu xuất hiện. Và bạn đồng hành của nắng nóng là những chiếc máy lạnh, đồ ăn lạnh. Tuy nhiên, thay đổi nhiệt độ đột ngột một cách thường xuyên, dùng thực phẩm đá lạnh trong một thời gian dài, trẻ nhỏ dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp: ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, viêm phổi…

Khi thấy trẻ quấy khóc, mệt mỏi, kém ăn, thở khò khè, sổ mũi, sốt, ho tăng lên và có đờm cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay

Dấu hiệu trẻ bị viêm phổi

Thông thường, trẻ bắt đầu bị nhiễm viêm phổi từ viêm đường hô hấp, bởi bệnh hô hấp ban đầu chỉ là viêm hô hấp trên nhưng không chăm sóc, điều trị đúng thì sẽ dẫn đến viêm hô hấp dưới. Viêm hô hấp trên có thể tự khỏi hoặc khi được điều trị. Nếu viêm hô hấp trên không được điều trị đúng sẽ tiến triển thành viêm hô hấp dưới mà dân gian hay gọi là sưng phổi (viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản hay viêm phổi). Viêm phổi là 1 trong 4 loại bệnh gây tử vong hàng đầu ở trẻ nhỏ.

Trong khi đó, trẻ nhỏ rất dễ bị viêm phổi, đặc biệt trẻ dưới một tuổi vì ở lứa tuổi này sức đề kháng kém nên tổn thương đường thở trên (từ mũi đến trên thanh quản) ở trẻ em thường nhanh chóng lan xuống đường hô hấp dưới và đến phổi. Đồng thời trẻ em cần lượng ô xy cao hơn vì đang tuổi phát triển, nên dễ bị suy hô hấp. Bên cạnh đó, triệu chứng bệnh rất khó nhận biết, bệnh thường diễn tiến rất nhanh và không trở tay kịp.

Nên, khi thấy trẻ quấy khóc, mệt mỏi, kém ăn, thở khò khè, sổ mũi, sốt, ho tăng lên và có đờm cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay. Khi bệnh có diễn biến nặng hơn, trẻ sốt cao, li bì, ho tăng lên, có đờm, xuất hiện khó thở, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, bỏ ăn bỏ bú, tím môi, tím đầu chi.

Ngoài các biểu hiện trên, trẻ có thể bị tiêu chảy, nôn, đau bụng. Có thể có rối loạn tuần hoàn như sốc, trụy tim mạch… Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây thiếu oxy não, trẻ li bì hoặc kích thích, co giật.

Tại sao trẻ bị viêm phổi vào mùa hè?

Trẻ vẫn có thể bị nhiễm lạnh vào mùa hè, khi cha mẹ sử dụng điều hoà không đúng cách, cho bé dùng thực phẩm lạnh,.. khiến đường hô hấp của bé bị viêm dẫn đến viêm phổi.

Do thời tiết nóng nực nên các đồ ăn lạnh được sử dụng nhiều như nước đá, kem, trái cây trong tủ lạnh… đây là những thứ đặc biệt hấp dẫn với trẻ, nhất là những bé lớn, đã hình thành được thói quen ăn uống. Nếu dùng nhiều và liên tục các thức ăn này sẽ gây viêm họng kéo dài và làm cho mức độ viêm đường hô hấp ngày một nặng hơn và dẫn tới viêm phổi. Nếu tình trạng này không được điều trị kịp thời sẽ khiến trẻ bị viêm đường hô hấp trên, dễ dẫn tới viêm phổi.

Sử dụng điều hòa 24/24 h mỗi ngày nhưng lại để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá lớn so với nhiệt độ ở ngoài trời, khiến bé không thích ứng ngay được, trẻ dễ bị viêm đường hô hấp trên, dễ chuyển sang viêm phổi nếu không được chăm sóc tốt.

Hoặc do bé bị ra nhiều mồ hôi, không kịp lau khô hoặc mặc quần áo không thoáng mát, mồ hôi thấm ngược lại cơ thể. Trẻ bị nhiễm lạnh, dần chuyển sang viêm phổi. Trong khi đó, trẻ lớn thường chủ quan, tắm ngay khi đang nhiều mồ hôi cũng dễ gây ra cảm lạnh và dẫn đến viêm phổi.

Chăm sóc khi trẻ nhiễm bệnh

Khi trẻ bị viêm phổi nếu vẫn ở mức độ nhẹ, mẹ có thể nhỏ mũi bằng dung dịch sát khuẩn (Natriclorit 0,9%) và súc miệng bằng dung dịch hàng ngày. Kết hợp với đó, mẹ hãy đưa bé đi khám  để bác sĩ kê một số loại kháng sinh đường uống phù hợp với triệu chứng bệnh của bé.

Mẹ không nên tự ý mua các loại thuốc đặc trị ho, hạ sốt hay kháng sinh cho trẻ uống. Vì bất cứ chính sự tự ý này sẽ làm cho các triệu chứng viêm phổi bị lu mờ và khó chữa trị hơn thậm chí gây tắc đường thở ở trẻ.

Khi trẻ có biểu hiện suy hô hấp thì có thể đặt ống nội khí quản, dùng khí dung hỗ trợ hô hấp . Truyền dịch khi trẻ sốt cao kéo dài và có biểu hiện mất nước. Mẹ cần cho trẻ ăn lỏng, dễ tiêu, đủ chất.

Các chuyên gia cũng lưu ý: khi trẻ bị ho, cảm, sổ mũi,…thì đều phải đến bác sĩ Nhi khoa khám để có hướng điều trị đúng, không nên chủ quan hoặc tự ý sử dụng thuốc hoặc dùng lại toa thuốc lần khám trước vì thấy con có dấu hiệu tương tự.

Để tránh diễn biến bệnh ở trẻ bị nặng, biến chứng nguy hiểm, phụ huynh cần tuân thủ đúng theo toa thuốc bác sĩ đã kê và tái khám đúng hẹn của bác sĩ. Khi bé mắc bệnh hô hấp mà bác sĩ cho dùng thuốc 3 ngày nhưng bệnh không thuyên giảm mà có dấu hiệu nặng hơn thì bác sĩ sẽ đổi thuốc khác, cho chụp thêm phim X.Quang,….nếu thấy không ổn thì nên chuyển lên tuyến trên để tránh những biến chứng viêm phổi nặng ở trẻ, sẽ ảnh hưởng sức khỏe của trẻ về sau rất nhiều.

Nên hạn chế cho bé ăn đồ lạnh như: kem, nước đá,...Ảnh minh hoạ

Phòng bệnh viêm phổi vào mùa hè cho trẻ

Trong môi trường nóng bức, trẻ càng mau mệt do cơ thể tăng các hoạt động chuyển hóa. Do đó, trẻ cần phải được nâng cao sức đề kháng bằng một chế độ dinh dưỡng phù hợp (nhiều nhóm trái cây và rau), học tập – sinh hoạt – nghỉ ngơi hợp lý (không được chơi ngoài ánh nắng quá lâu).

Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn lạnh, đảm bảo quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi và quan tâm tới vấn đề vệ sinh và tắm gội của trẻ lớn. Bên cạnh đó, mẹ nên thường xuyên nhỏ mũi cho trẻ mỗi ngày bằng Natriclorit 0,9% để đề phòng vi khuẩn và vi-rút tấn công.

Dù trẻ có đang mắc bệnh, mệt mỏi, trẻ biếng ăn, ăn dễ bị nôn thì vẫn phải giúp trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng cách chia nhỏ các cử ăn để trẻ dễ hấp thu, đỡ bị nôn. Tránh đến những nơi đông người, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi chạm vào các vật dụng nơi công cộng, tránh khói bụi, khói thuốc lá….Trẻ nhỏ bú sữa mẹ hoàn toàn nên người mẹ cần ăn uống cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng kể cả rau xanh và trái cây tươi để tăng cường lượng vitamin thiên nhiên.

Trẻ nằm điều hoà nên để nhiệt độ phù hợp từ: 28 độ C đến 29 độ C; buổi tối đi ngủ nên mặc cho bé quần áo dài tay và không được hở cổ để tránh bé bị nhiễm lạnh. Không nên thay đổi nhiệt độ đột ngột, không để nhiệt độ quá chệnh lệch khiến bé không kịp thích ứng.

Ngoài ra, trẻ có thể được phòng ngừa viêm phổi thông qua cách loại vắc-xin ngừa cúm (trẻ sau 6 tháng) và vắc-xin ngừa viêm não HIB (trẻ 2 tháng tuổi). Đặc biệt là bù nước khi trẻ khát bằng nước đun sôi, nước hoa quả hợp vệ sinh, nước orezol./.

 Theo webphunu

Trẻ ra mồ hôi nhiều - Mẹ cẩn thận

Mùa hè trẻ rất dễ bị đổ mồ hôi do thời tiết quá nóng. Tuy nhiên, trẻ đổ mồ hôi nhiều thì cha mẹ hết sức cẩn thận nhé vì nó có thể là do trẻ mắc những bệnh sau:

1. Còi xương

Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi đổ mồ hôi, nhất là mồ hôi sau gáy, khi bú nếu đi kèm với các biểu hiện khác như khóc đêm, quấy khóc và rụng tóc vành khăn, thóp rộng, bờ thóp mềm…rất có thể đã mắc bệnh còi xương. Mẹ nên lưu ý cho con tắm nắng mỗi ngày 15 phút vào lúc mặt trời mọc (nên trước 9 giờ sáng) và ánh nắng phải chiếu trực tiếp trên bề mặt da mu tay, chân, bụng, lưng, ngực.

2. Lao

Những em bé ban ngày không đổ mồ hôi nhưng lại tiết mồ hôi muộn vào khoảng thời gian nửa đêm đến trước bình minh, được gọi là "đổ mồ hôi đêm”, cũng là một dấu hiệu bệnh bất thường. Khả năng trẻ đổ mồ hôi đêm kết hợp chán ăn, sốt về chiều, mặt đỏ bừng, sụt cân, hay bị ho, gan lách to, hạch to…có thể là bệnh lao ở trẻ. Những bệnh nhi này thường có tiền sử phơi nhiễm với bệnh khi nhà có người cao tuổi, cha mẹ hay người giúp việc đang bị bệnh lao.

3. Hạ đường huyết

Bệnh hạ đường huyết ở trẻ thường thấy trong những ngày hè nóng bức. Thời điểm này, con sẽ đổ mồ hôi rất nhiều, bỏ ăn ban đêm, buổi sáng thức dậy rất phờ phạc.

 4. Bệnh truyền nhiễm cấp tính và mãn tính

Những em bé bị toát mồ hôi do bệnh truyền nhiễm có thể kèm theo những biểu hiện lâm sàng khác như: như sốt thương hàn, nhiễm trùng huyết, viêm khớp dạng thấp, bệnh mô liên kết, bệnh lupus, bệnh máu.

Chăm sóc trẻ bị đổ mồ hôi vào mùa hè cũng không khó nếu mẹ biết những qui tắc sau:

 - Mùa hè nóng mẹ nên mở cửa sổ cùng với việc bật quạt mát giúp không khí lưu thông trong phòng. Chú ý không để gió thổi trực tiếp vào người con, đặc biệt là khi em bé đang ngủ, lỗ chân lông mở, mồ hôi cơ thể tiết ra. Gió lạnh trực tiếp thổi lúc này có thể khiến con bị cảm, sốt.

- Lưu ý đảm bảo quần áo của con được thoáng mát, thay đồ thường xuyên. Tránh mặc cho trẻ đồ cầu kỳ, rườm rà hay đồ làm bằng chất liệu nóng, bí.

- Chú ý bổ sung nước cho trẻ, đối với trẻ sơ sinh sữa mẹ là tốt nhất và với trẻ lớn nước muối ăn tốt nhất, vì bé đổ mồ hôi như người lớn nên ngoài việc mất độ ẩm, cơ thể còn mất đi một lượng natri, clorua, kali và chất điện giải khác.

- Mẹ nên lau mồ hôi cơ thể cho con thường xuyên. Gia đình có điều kiện nên cho con tắm bồn hoặc tắm bọt biển, thay thế bỉm, đồ lót kịp thời. Da trẻ rất nhạy cảm, nếu tích tụ quá nhiều mồ hôi trong nếp gấp da như cổ, nách, háng, có thể gây loét da và dẫn đến nhiễm trùng da.

Theo eva.vn

Những món mẹ đang cho con ăn “sai bét”

Sữa chua, váng sữa, dầu ăn, phô mai, hoa quả… là những món thường xuyên bị mất chất vì mẹ không biết cách cho ăn.

Ngày nay, do kinh tế phát triển, đời sống được cải thiện nên ngoài cơm cháo gạo thịt cho con ăn dặm hàng ngày, hầu hết chị em đều có thói quen bổ sung thêm cho con những loại thực phẩm dinh dưỡng khác như  sữa chua, váng sữa hay phô mai, hoa quả…Tuy nhiên, cho con ăn thế nào, liều lượng ra sao để bé có thể hấp thụ được tốt nhất thì không phải bà mẹ nào cũng biết.

Có rất nhiều bà mẹ bỏ hàng trăm nghìn để mua thức ăn cho con mà lại vô tình làm mất chất của thực phẩm chỉ vì không biết sử dụng. Xin mách mẹ những lỗi sai cơ bản trong việc sử dụng thực phẩm ăn dặm cho con

Dầu ăn cho vào cháo, phải tắt bếp mới cho!

Mẹ nào khi bắt đầu cho con ăn dặm đều luôn nhớ phải sắm sanh ngay cho bé một lọ dầu ăn. Chỉ cần 1 đến 2 thìa dầu ăn bổ sung vào bột giúp bé ăn ngon miệng và no lâu hơn. Ngoài tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể, dầu ăn cho vào cháo ăn dặm còn là dung môi giúp hòa tan các vitamin. Khi có dầu ăn trong cháo, các loại vitamin A, D, E, K mới được hòa tan và hấp thu vào cơ thể. Tuy nhiên, đừng chủ quan khi nghĩ dầu ăn có thể cho vào cháo, bột bất cứ lúc nào. Một muỗng dầu ăn cho vào thức ăn của trẻ khi chuẩn bị bắc khỏi bếp nấu sẽ có tác dụng tốt hơn đối với sự phát triển của bé vì khi đó dầu chưa bị biến chất do tác động của nhiệt độ cao và sẽ dễ hấp thu hơn.

Sữa chua cho con, ăn buổi tối là phí tiền?

Cho trẻ ăn sữa chua buổi tối sẽ chẳng hấp thụ được gì lại phí tiền? Nếu bà mẹ nào có suy nghĩ như thế thì nên xem xét lại. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, không cho trẻ ăn sữa chua buổi tối là mẹ đã bỏ qua thời điểm vàng giúp con tận dụng tối đa lượng canxi có trong sữa chua.

Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ có chứa acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua tốt hơn hẳn sữa thường về vai trò thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Nói chung, sau khi ăn tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng là thời điểm ăn sữa chua tốt nhất. Tuy nhiên, theo các bác sỹ thì để tối đa hóa hiệu quả của canxi trong sữa chua, tốt nhất là mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào bữa tối trước khi đi ngủ.

Váng sữa là “tinh túy” của sữa, có thể cho con ăn thay sữa?

Theo quan sát của Viện Nghiên cứu Y-Xã hội học trên tổng cộng 10 loại váng sữa hiện đang được bán rộng rãi trên thị trường Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh, một hộp váng sữa nguyên chất, chất béo chiếm đến trên 70% tổng năng lượng mà trẻ cần, cao gấp đôi so với chất béo trong một ly sữa thông thường của trẻ. Do đó, đây là nguồn cung cấp năng lượng rất cao, có thể dùng làm thức ăn tốt để điều trị suy dinh dưỡng, hoặc phục hồi cho trẻ mới ốm dậy.

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là “váng sữa có nhiều chất dinh dưỡng” và có thể dùng ăn thay sữa. Trái lại, có thể nói váng sữa là một sản phẩm mất cân đối về năng lượng, quá giàu chất béo, quá ít chất đạm, rất nghèo chất khoáng và vi chất dinh dưỡng. Mẹ chỉ nên cho con tập ăn váng sữa khi đạt 6 tháng tuổi, lý tưởng nhất là 1 tuổi mới ăn. Liều lượng cũng cần được hạn chế theo gợi ý:

- Từ 6-12 tháng: 20g - 55g/ngày (tương đương với 1/3 đến 1 hộp)

- Từ 1-2 tuổi: 55g - 70g/ngày.

- Trên 2 tuổi: 55g -110g/ngày.

Cho con ăn hoa quả để “tráng miệng” sau bữa ăn?

Đây là một trong những lỗi sai rất phổ biến của mẹ Việt, bắt đầu từ nhu cầu ăn mặn xong thường cần có đồ ngọt ngọt để tráng miệng và đổi vị. Tuy nhiên, mẹ nên ghi nhớ: Hoa quả chỉ nên được ăn với một cái dạ dày “rỗng”, tức là trước đó, trẻ chưa từng được ăn gì.

Cứ tưởng tượng, khi bé vừa ăn xong bát cháo lớn, mẹ cho con ăn them chút chuối. Hai thìa chuối đáng lẽ ra đã có thể đi thẳng vào ruột và được cơ thể hấp thụ. Vậy nhưng bát cháo lớn còn đang trong dạ dày đã cản trở chúng. Thêm vào đó, hoa quả vào ruột sẽ sản sinh ra axit. Các axit này sẽ làm hỏng các chất dinh dưỡng có trong “bát cháo” đang ở dạ dày bé, đồng thời gây ra đầy bụng, khó tiêu.

Hẳn mẹ còn nhớ cảm giác vừa ăn tối xong mà ăn một quả chuối, ta sẽ “có hứng” đi toilet ngay lập tức. Đó là vì axit trong chuối ở dạ dày đã khiến bữa ăn bị “hỏng” và cơ thể muốn tống chúng ra ngoài.

Đừng để điều đó xảy ra tương tự với bé. Lời khuyên hợp lý nhất, đó là cho trẻ ăn hoa quả vào bữa chiều hoặc 30 phút trước khi mẹ dự định cho bé ăn bất cứ thứ gì.

Phô mai quá tốt, cho vào cháo con ăn thoải mái?

Phô mai là một trong những món ăn mới đây rất được mẹ Việt chuộng vì độ thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời. Nhiều chị em có thói quen cho phô mai vào cháo của con “vô tội vạ” mà không nghĩ đến những hậu quả sau đó. Để cân đối dinh dưỡng cho bé, mẹ cần biết một điều là khi kết hợp phô mai với cháo thì cần bớt đi một chút thịt/ cá/ tôm... tránh trường hợp bị thừa đạm. Bởi vì một bát cháo nấu đúng như tính toán dinh dưỡng theo độ tuổi đã cung cấp đủ nhu cầu năng lượng, chất béo, khoáng chất cho trẻ, nếu trộn thêm phô mai, tức là bát cháo đã được cộng thêm phần năng lượng, chất đạm, béo chứ không riêng gì canxi. Vì trong phô mai có cả chất béo vì thế các mẹ cũng nên bớt đi chút dầu/ mỡ ăn trong bát cháo của con.

Mặt khác, cũng không thể kết hợp phô mai bừa bãi. Mẹ đặc biệt lưu ý đừng kết hợp phô mai với các thực phẩm khác như cua, lươn, rau mồng tơi hay rau dền vì sẽ khiến bé dễ bị đau bụng. Nhóm thực phẩm có thể kết hợp với phô mai kích thích sự ngon miệng cho bé là khoai tây, cà rốt, thịt bò, thịt gà Nguồn: Eva

Bài thuốc dân gian chữa chứng khó tiêu ở trẻ

Bài thuốc dân gian chữa chứng khó tiêu ở trẻ Trẻ nhỏ không thể áp dụng bất kỳ bài thuốc dân gian nào vì nó có thể gây khó chịu cho bụng của trẻ hoặc trẻ có thể bị phát ban.

Do đó, chỉ có các bài thuốc dân gian nhẹ nhàng mới được sử dụng cho trẻ nhỏ vì chúng không bị tác dụng phụ. Nếu con bạn bị khó tiêu, dưới đây là một số biện pháp điều trị bạn có thể sử dụng một cách an toàn cho con.

Rau mùi

Làm sinh tố từ hai cành lá rau mùi và một nửa cốc sữa ấm. Cho con bạn uống ly sinh tố này vào buổi sáng sớm lúc bụng đói. Đây là một cách chữa bệnh nhanh và là một bài thuốc dân gian an toàn để chữa chứng khó tiêu ở trẻ nhỏ.

 Nước chanh

Nước chanh là nước trái cây tốt nhất và an toàn để chữa chứng khó tiêu ở trẻ em. Một ly nước chanh sẽ giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày trong vòng 48 giờ.

Nước ép quả Amla

Nước ép quả Amla có thể gây ra đau họng. Vì vậy, sau khi uống loại nước này, hãy chắc chắn rằng con bạn uống một ly sữa hoặc một ly nước ấm.

Nước cam

Bài thuốc dân gian tốt nhất để chữa chứng khó tiêu ở trẻ em là cho uống một ly nước cam ngay sau khi con bạn thức dậy vào buổi sáng. Nước cam là liều thuốc tốt nhất cho các vấn đề dạ dày.

Sữa tươi

Nếu bạn cho con uống một ly sữa tươi ba lần trong một ngày, con bạn sẽ không bị khó tiêu. Đây là một trong những biện pháp tốt nhất để chữa bệnh khó tiêu ở trẻ em.

Bưởi

Một ly nước bưởi sẽ giúp chữa bệnh khó tiêu ở trẻ em trong vòng hai ngày. Bạn có thể cho con uống nước ép hoặc ăn trái bưởi. Bưởi có một hàm lượng nhất định các chất kháng acid sẽ giúp chữa trị tất cả các loại vấn đề về dạ dày.

Bạc hà

Nửa ly nước ép bạc hà sẽ làm ra điều kỳ diệu cho các vấn đề về dạ dày như chứng khó tiêu. Bạc hà giúp làm dịu dạ dày và giúp chúng khỏi bị nhiễm trùng.

Gừng

Cách chữa trị tốt nhất cho bất kỳ vấn đề nào về dạ dày là gừng. Trẻ em bị chứng khó tiêu có thể uống một ly sữa có một muỗng cà phê gừng bào trong đó. Gừng chữa tất cả các vấn đề về dạ dày.

Tỏi

Bài thuốc dân gian đơn giản nhất giúp điều trị chứng khó tiêu ở trẻ em là tỏi. Hãy thêm một ít tỏi vào thức ăn của con bạn có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc thoát khỏi chứng khó tiêu ở trẻ em.

 Nguồn: Alobacsy

Chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ đúng cách

Chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ đúng cách Thống kê của BV Nhi Trung ương cho thấy, tỷ lệ trẻ dưới 1 tuổi bị rối loạn tiêu hóa lên đến 59,2%, từ 1 đến 2 tuổi là 39,9%.

Đáng chú ý, trẻ thường chỉ được đưa đến cơ sở y tế khi những biểu hiện đặc trưng của rối loạn tiêu hóa đã kéo dài, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ.

Muôn mặt về chứng rối loạn tiêu hóa

Có mặt tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong những ngày giao mùa này, chúng tôi đã gặp không ít những trường hợp khóc dở, mếu dở xung quanh chứng rối loạn tiêu hóa của trẻ. Bế trên tay đứa con 17 tháng tuổi, chị Nguyễn Thị Nhung (Đống Đa, Hà Nội) nghẹn ngào: “Cháu nhà tôi vừa khám, bác sĩ nói bị suy dinh dưỡng. Nhà có thiếu thốn thứ gì đâu mà con thì gầy nhom. Cũng chỉ vì nó hay mắc rối loạn tiêu hóa. Cứ ăn cái gì lạ là đau bụng, trướng bụng, rồi tiêu chảy, thế là tôi không dám cho ăn đồ lạ, tanh nữa. Mỗi lần đau ốm lại dùng kháng sinh, rồi lại tiêu chảy. Dùng các men tiêu hóa chẳng ăn thua, tôi đành dùng thuốc đi ngoài.

Đến đây, bác sĩ nói cách điều trị như vậy chẳng khác nào hại con, tự ý dùng thuốc đi ngoài, kháng sinh khiến tổn thương đường ruột của trẻ, mất vi khuẩn có lợi, khiến chứng rối loạn tiêu hóa có thể tạm thời khỏi lúc đó, nhưng dễ tái phát và bị tổn thương nghiêm trọng, trẻ kém hấp thu, thậm chí suy dinh dưỡng. Đúng là nhiều khi mình chủ quan, chỉ chú ý đến dinh dưỡng mà không biết hệ tiêu hóa tốt cần thiết như thế nào, là nền tảng của mọi vấn đề”

Vì sao trẻ hay mắc vấn đề về tiêu hóa

Ruột của trẻ em dài hơn người lớn. Độ dài ruột của trẻ sơ sinh gấp 7-8 lần chiều dài cơ thể, người trưởng thành là 4 – 5 lần. Diện tích ống tiêu hóa của trẻ tương đối lớn, thành ruột rất mỏng, mạch máu nhỏ dưới niêm mạc nhiều, thẩm thấu cao, nên tỉ lệ hấp thu cao. Nhưng do thành ruột mỏng, hễ đường tiêu hóa nhiễm trùng thì chất độc dễ thông qua thành ruột xâm nhập vào máu, gây ra hiện tượng ngộ độc.

Thành đại tràng của trẻ mỏng, sự cố định giữa đại tràng lên và đại tràng xuống với thành sau bụng yếu cho nên dễ gây lồng ruột. Hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn thiện do vậy đường ruột rất dễ bị ảnh hưởng từ bên ngoài, dẫn đến các rối loạn hệ tiêu hóa biểu hiện bằng các triệu chứng: phân sống, táo bón, tiêu chảy…

Vì vậy, nên bổ sung men vi sinh cho trẻ để hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn giúp ích cho sự tiêu hóa và hấp thu thức ăn.

Men vi sinh (Probiotic) theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới chỉ những vi khuẩn có lợi kí sinh trong lòng ruột, những vi sinh vật này khi được đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ, chúng sẽ có lợi cho sức khỏe.

Những vi khuẩn có lợi này góp phần tích cực vào quá trình chuyển hóa dinh dưỡng và cả trong vai trò bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của kẻ thù bên ngoài và có thể tạo ra các chất: ngăn cản các khối ung thư, bất hoạt virus, tạo ra các kháng thể và vitamin, làm giảm cholesterol.

 Theo khampha.vn

6 thực phẩm làm tăng chiều cao cho trẻ

Gene ảnh hưởng mạnh mẽ tới chiều cao của bé, nhưng cũng có khá nhiều yếu tố khác góp phần quyết định vấn đề này, trong đó có thực phẩm.

Những loại thực phẩm sau đặc biệt giúp trẻ phát triển chiều cao:

1. Rau chân vịt

Thủy thủ Popeye thường ăn rau chân vịt để cao lớn và khỏe mạnh. Loại rau lá xanh này chứa sắt và nhôm, cả hai khoáng chất đều cần thiết cho bé tăng chiều cao.

2. Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn tốt cho quá trình tổng hợp của protein để cơ thể cao hơn. Nếu bé không thích ăn cà rốt tươi, bạn có thể cho bé uống nước ép cà rốt nguyên chất.

3. Trứng

Đây là nguồn dinh dưỡng rất giàu protein cho cơ thể. Trẻ em thích ăn trứng, và bạn có thể cho con ăn trứng dưới nhiều dạng, luộc, đánh bông, ốp lết… Protein từ trứng rất cần thiết trong những năm trẻ phát triển.

4. Yến mạch

Là loại thực phẩm ít béo và giàu protein, và là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng hằng ngày. Các con bạn sẽ thích sản phẩm yến mạch đã qua chế biến và thêm hương vị, và bạn có thể tạo ra nhiều món ăn từ loại thực phẩm này.

5. Đậu nành đen

Đậu nành nói chung rất tốt cho quá trình phát triển và tăng trưởng. Đậu nành đen có lượng protein cao nhất và đặc biệt tốt cho tăng trưởng chiều cao.

6. Sữa

Uống sữa mỗi ngày rất cần thiết đối với trẻ. Không chỉ giàu canxi, sữa cũng giúp tổng hợp protein rất tốt trong cơ thể. Sữa và các sản phảm từ sữa như yogurt, bơ… đều rất tốt, bạn cần đẩm bảo cho bé sử dụng thật nhiều các sản phẩm này.

 7. Gà

Hầu hết trẻ đều thích ăn gà. Bạn có thể quay hoặc nướng gà cho bé ăn, cũng có thể làm salad hay nước xốt. Đây là thực phẩm giàu protein và giúp tăng trưởng chiều cao.

8. Hoa quả

Mọi loại hoa quả, đặc biệt những loại giàu vitamin A như đào và xoài đều tốt cho tăng trưởng và phát triển cơ thể. Hãy tạo cho bé thói quen ăn hoa quả tươi từ bé và bé sẽ có tương lai khỏe mạnh.

Cùng với việc cho trẻ sử dụng những thực phẩm này, hãy đảm bảo rằng bé nhà bạn chủ động tham gia vào các hoạt động ngoại khóa và các môn thể thao giúp củng cố cơ, khả năng chịu đựng. Hãy khuyến khích bé tập các môn thể thao đặc biệt giúp tăng chiều cao để bé tự tin về chiều cao của mình trong tương lai.

 Nguồn: Vnexpress

Sai lầm khi cho con ăn khiến trẻ bị lùn

Nhiều mẹ không ngờ rằng chính cách chăm sóc, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ không hợp lý khiến con bị lùn. Sau đây là một số cách cho con ăn sai lầm của mẹ.

Thiếu hụt canxi không chỉ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng cơ thể nói chung mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. Tuy nhiên trên thực tế, rất nhiều bé dù ăn nhiều canxi nhưng vẫn không thể cao. Theo Khám phá, nguyên nhân là bởi trẻ không chuyển hóa canxi tốt và mẹ không biết cách gia tăng sự hấp thụ canxi cho con.

Sau đâu là những kinh nghiệm dành cho các bà mẹ nếu thực sự không muốn thấy con mình với một chiều cao khiêm tốn:

Số lượng thịt, cá quá nhiều cũng giảm hấp thụ canxi

Lượng protein nạp vào cơ thể quá mức cũng làm giảm hấp thụ canxi. Thí nghiệm cho thấy: nếu một ngày trẻ ăn 80 gram protein thì sẽ có 37 mg canxi bị mất. Nếu lượng protein hàng ngày lên tới 240 gram và bổ sung hẳn 1400 mg canxi thì cũng sẽ “thất thoát” mất 137 mg canxi. Do đó, mẹ nên sắp xếp khẩu phần ăn của trẻ và lượng thịt cá bé nạp vào mỗi ngày sao cho không phá vỡ sự cân bằng của thực phẩm.

 Trộn canxi với thức ăn, sữa

Một số cha mẹ nghiền nát viên canxi và trộn lẫn với thức ăn hoặc sữa để cho bé ăn. Phương pháp này rất phản khoa học. Trẻ chỉ có thể hấp thụ tối đa 20% canxi trộn lẫn trong thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết sau khi tiêu hóa. Lượng canxi tồn đọng nhiều, lâu ngày sẽ gây ra táo bón ở trẻ.

Chỉ ninh xương nấu cháo cho trẻ

Lỗi “khổ lắm nói mãi” nhưng vẫn nhiều chị em mắc phải. Canxi trong canh xương tuyệt đối không dễ bị hòa tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng.

Nếu mẹ muốn dùng canh xương để bổ sung canxi chỉ có một cách: Thêm một lượng giấm vừa phải, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có thể giúp canxi trong xương hòa tan một cách hiệu quả.

Cho bé ăn đậu, khoai lang và cải bó xôi nấu cùng các đồ có chứa nhiều canxi hoặc sau khi uống sữa

Đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit Phytic.  Axit này sẽ liên kết với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Kết quả là canxi chẳng được hấp thụ vào cơ thể bé mà thậm chí vì lý do sức khỏe, cơ thể trẻ sẽ còn “trục xuất” các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải. Do vậy, nếu mẹ đã mua tôm, cua hay các loại hải sản cho con ăn thì mâm cơm hôm đó của bé nên tránh có đậu, đậu phụ, khoai lang và rau cải bó xôi. Nếu không sẽ chỉ là phí hoài.Đương nhiên, những axit này chỉ ảnh hướng tới những gì bé ăn ngay lúc đó. Điều này có nghĩ là nếu hôm nay bé đã ăn cải bó xôi thì ngày mai hoàn toàn có thể uống sữa mà không lo axit trong cải sẽ hấp thụ mất canxi.

Bổ sung canxi nhưng không có vitamin D

Để hấp thụ canxi, trẻ phải tiêu thụ vitamin D. Không có vitamin D, cơ thể không thể tạo ra một hormone gọi là calcitriol, trong khi đó hormone này lại góp phần hấp thu canxi. Ngoài việc tắm nắng cho trẻ, vitamin D có thể bổ sung qua đường uống hoặc qua một số loại thực phẩm như sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi, nấm, dầu gan cá, pho mát…

Quá nhiều phốt pho khiến mất canxi

Trong những trường hợp bình thưởng, tỷ lệ canxi : phốt pho trong cơ thể là 2:1. Nói cách khác, lượng canxi nạp vào phải gấp đôi lượng phốt pho. Nếu mẹ cho con ăn đúng theo tỷ lệ này, cơ thể bé sẽ hấp thụ canxi tốt hơn. Vậy nhưng thực tế thì sao? Quá nhiều bà mẹ cho con uống nước có ga, nước ngọt, cà phê, bánh mì kẹp thịt, bánh pizza, khoai tây chiên và các loại thực phẩm chứa nhiều phốt pho khác. Kết quả tỷ lệ canxi : phốt pho trong cơ thể lên đến 1:10 hoặc thậm chí nhiều hơn. Quá nhiều phốt pho sẽ “đánh bật” canxi ra khỏi cơ thể trẻ, dẫn đến thiếu hụt canxi.

Không kiểm soát chặt lượng muối

Hấp thụ muối quá nhiều có thể sẽ làm tăng sự bài tiết các khoáng chất qua đường tiết niệu, đặc biệt là bài tiết canxi. Nói cách khác, càng ăn nhiều muối cơ thể sẽ càng bài tiết ra nhiều canxi. Với trẻ nhỏ, cơ thể rất nhạy cảm với muối nên mức độ bài tiết còn nhiều hơn người lớn. Chính vì vậy, đây lại là một lý do nữa để thuyết phục các bà mẹ không nên cho con ăn muối quá sớm và quá mặn.

Ăn nhiều rau màu xanh thẫm khi bổ sung canxi

Một số loại rau như rau bina, rau dền, măng tây, hành, đậu trắng, đậu tương, có chứa oxalat dễ dàng kết hợp với canxi trong cơ thể để tạo thành canxi oxalate, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ canxi trong cơ thể. Vì vậy khi bổ sung canxi cho con mẹ nên lưu ý đến điều này.

 Nguồn: Phunutoday