Thai kỳ
mang đến cho bạn một em bé (tất nhiên!) và một loạt các thay đổi trên cơ thể và
trong cuộc sống – phần lớn là đáng yêu, một số khá đáng ghét, nhưng đa số chỉ
là tạm thời mà thôi. Nếu bạn thấy mình quá xinh đẹp và hạnh phúc trong thai kỳ,
bạn quả là một bà mẹ may mắn! Nhưng nếu thấy hình như mình hơi bị “xấu đi”, bạn
cũng đừng buồn lo làm gì vì đã có những giải pháp đơn giản cho những vấn đề sắc
đẹp đó.
Rạn da
Rạn da
luôn là vấn đề đe doạ nhan sắc hàng đầu đối với các bà mẹ mang thai. Trong khi
có hàng tá các loại kem, dầu và và sữa dưỡng da được quảng cáo là giảm thiểu
các vết rạn da thường thấy trên bụng, mông, hông, đùi và ngực của các bà bầu,
chẳng có bằng chứng nào cho thấy chúng thực sự có tác dụng. Giải pháp hiệu quả
tốt nhất và duy nhất là hãy duy trì tốc độ tăng cân chậm và vừa phải, uống đủ
nước và ăn uống lành mạnh. Với phần lớn các bà mẹ, các vết rạn sẽ mờ đi (nhưng
không biến mất hẳn) trong khoảng từ 6-12 tháng sau sinh. Nếu chúng không mờ đi
– và bạn không thể chấp nhận được chúng, đây mới là lúc bạn cần can thiệp bằng
các liệu pháp da liễu.
Nổi gân xanh ở chân
Bạn bỗng
phát hiện những lằn gân máu xanh nổi rõ trên cẳng chân mình? Gân máu nổi rõ còn
có thể gây đau và mất thẩm mỹ đáng kể. Để ngăn ngừa và giảm thiểu chúng, hãy bảo
đảm rằng bạn duy trì tập luyện thể dục thường xuyên, giữ cân nặng tăng trong mức
tối ưu, tránh ngồi hoặc đứng quá lâu. Nếu gân máu đã xuất hiện, hãy sử dụng loại
vớ (tất) nén đặc trị giúp tăng lưu thông máu. Nếu bạn đang tìm cách che giấu “mạng
nhện” trên chân mình nhưng vẫn muốn thoáng mát trong mùa hè nóng bức, hãy diện
những chiếc đầm maxi dài – vừa thoải mái với chiếc bụng bầu của bạn, vừa che
chân mà lại rất thời trang. Ngoài ra, hãy trưng dụng những chiếc quần dài với ống
loe rộng mềm mại thay vì quần ôm để dễ chịu hơn và tránh làm tình hình thêm tệ
hơn. Tin vui là tình trạng nổi gân chằng chịt này thường sẽ được cải thiện sau
khi sinh vài tháng. Nếu chúng không đỡ hơn và bạn thực sự phiền muộn về chúng,
hãy nhờ bác sĩ tư vấn để có hướng điều trị tích cực.
Nám thai kỳ
Nám thai
kỳ là tình trạng da xuất hiện những mảng tối màu thường có hình dáng chiếc mặt
nạ và tập trung ở mặt – nên có tên gọi khác là “mặt nạ thai kỳ”, nhưng đôi khi
chúng cũng xuất hiện ở những vùng da khác trên cơ thể. Các vết sắc tố da đậm
màu thường sẽ tự biến mất vài tháng sau sinh, nhưng bạn vẫn có cách để phòng ngừa
chúng hình thành. Hãy sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên mỗi ngày
trong suốt thai kỳ, thoa bổ sung khi ra nắng và tránh ở lâu ngoài trời trong giờ
nắng (từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều).
Mụn trứng cá
Có phải
mụn trứng cá đang phá bĩnh hành trình toả sáng của bạn trong thai kỳ? Dù không
có cách nào để ngăn ngừa trước được mụn trứng cá do sự thay đổi nội tiết (gây
tăng sản bã nhờn), có vài cách đơn giản để giúp “xử lý” những cái mụn trứng cá
đáng ghét. Hãy rửa mặt (đặc biệt là những vùng da bị mụn) hàng ngày với sữa rửa
mặt dịu nhẹ, thấm khô (thay vì lau), dùng kem dưỡng không chứa dầu và mua các
loại mỹ phẩm trang điểm hoặc các sản phẩm chăm sóc da không làm bí lỗ chân
lông.
Da khô và ngứa
Với sự
thay đổi nội tiết – chưa kể đến sự kéo căng da, da khô, ngứa và thậm chí là
bong tróc là một trong những nỗi phiền muộn khá phổ biến của thai phụ. Ngoài
ra, nếu bạn vốn mắc các bệnh về da như chàm, bạn có thể thấy chúng diễn biến tệ
hơn trong thai kỳ. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm da có thể giúp bạn đỡ khó
chịu hơn.
Lưới tĩnh mạch
Đây là
người anh em nhỏ hơn của suy tĩnh mạch (nổi gân máu), thường xuất hiện trong
thai kỳ với hình dáng toả ra như mạng nhện. Lưới tĩnh mạch thường biến mất sau
sinh – và cũng không gây phiền toái gì, một số phụ nữ chọn cách che giấu chúng
bằng những sản phẩm che phủ dùng cho chân hoặc kem che khuyết điểm. Nhưng trước
khi bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy kiểm tra kỹ xem chúng có an toàn khi
dùng trong thai kỳ hay không.
Lằn bụng
Trong
thai kỳ, nhiều phụ nữ thấy trên bụng mình xuất hiện một lằn tối màu chạy từ rốn
đến xương mu. Lằn tối này thực ra luôn hiện diện ở đó nhưng không đủ nổi bật để
bạn để ý đến, cho đến khi bạn mang thai, nó có thể trở nên sẫm màu hơn do cơ thể
bạn tăng sản xuất hắc tố melanin. Nếu lằn tối này làm phiền bạn, tất cả những
gì bạn phải làm chỉ là chờ đợi thôi. Lằn tối này sẽ mờ dần và trở lại màu tự
nhiên của nó như trước lúc bạn mang thai.
Lông cơ thể
Bạn phát
hiện những sợi lông đang mọc lung tung sai chỗ? Lông mọc nhiều hơn khi mang
thai là hết sức bình thường và thường là tạm thời. Để ngăn “rừng rậm” phát triển,
bạn có thể wax an toàn, nhổ hoặc cạo chúng đi. Với các loại thuốc tẩy hoặc làm
rụng lông, tốt hơn bạn nên đợi sau khi sinh và sau khi cai sữa cho con hãy áp dụng
– và có khi đến lúc ấy tình hình lông lá của bạn cũng đã trở lại bình thường rồi.
Thèm sắm sửa đồ bầu
Ở tháng
thứ 8 của thai kỳ, có thể bạn sẽ có thôi thúc đi sắm một loạt quần áo bầu mới
vì bạn đã quá chán nản với mấy món đồ bầu mà bạn đã mặc suốt cả nửa năm qua.
Đúng là mặc đi mặc lại một bộ đồ thì nhàm chán và đơn điệu thật, nhưng chắc bạn
cũng không muốn tốn cả đống tiền cho vài bộ đồ mà bạn chỉ mặc trong 1-2 tháng nữa
đâu. Vậy làm thế nào đây? Bạn quên mất nhiệm vụ của các món phụ kiện rồi ư? Hãy
chọn một đôi giày dễ thương, một chiếc khăn choàng sáng màu hay dây chuyền vui
mắt để biến tấu cho chiếc váy bầu đơn giản của mình. Và, tất nhiên, bạn hoàn
toàn có thể sử dụng tiếp những phụ kiện này sau khi sinh xong.
Tóc và móng
Bạn chắc
có nghe đâu đó rằng khi mang thai tóc và móng tay sẽ chắc khoẻ hơn, nhưng thực
tế móng tay của bạn lại dễ gãy hơn còn tóc tai thì đúng là thảm hoạ? Trong khi
một số phụ nữ mang thai thực sự có được mái tóc đẹp và móng tay khoẻ, một số
khác lại nhận ra rằng chất tóc và móng tay của họ thay đổi theo hướng tệ hơn. Với
mái tóc – dù cho chúng trở nên nhờn hơn, khô hay xoăn – hãy sử dụng loại dầu gội,
xả và tạo kiểu có chất lượng tốt. Với móng tay, bạn có thể dưỡng móng với dầu dừa
hoặc jojoba, và nhớ bảo vệ móng bằng cách mang găng tay khi làm việc nhà.
Theo
Webtretho
Post a Comment