Đi bơi
mùa hè rất tốt cho sức khỏe vì vậy đừng bỏ lỡ cơ hội đi bơi vào mùa hè cho trẻ.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh rủi ro.
- Không
để bé bơi vào buổi trưa, trời nắng gắt, lúc 11 - 13h hàng ngày. Kkhi đó nhiệt độ
cơ thể bé đang cao, mồ hôi ra nhiều và gặp nước bể sẽ rất dễ bị cảm đột ngột.
Thay vào đó, mẹ nên cho bé bơi vào thời điểm đầu giờ sáng và cuối giờ chiều, sẽ
rất có lợi cho sức khỏe của con.
- Chuẩn
bị đủ các vật dụng cần thiết như: đồ bơi, phao bơi, mũ bơi, kính bơi, nút tai,
khăn lông, dầu gội, xà phòng tắm, nước muối sinh lý nhỏ mắt, súc họng, dầu
nóng...
- Trước
khi trẻ xuống hồ, cho tắm trước bằng nước sạch để theo dõi phản ứng của chúng với
nước. Nếu trẻ có biểu hiện như chóng mặt, loạng choạng thì tuyệt đối không bơi.
Cơ thể con bạn lúc này không thích ứng với môi trường nước.
- Để
tránh rủi ro như bị chuột rút, tập cho trẻ thói quen làm nóng cơ thể bằng những
động tác vận động tay chân, các khớp...
- Tuyệt
đối không cho trẻ ăn no trước khi xuống nước. Dưới nước, tiến trình tiêu hóa dễ
gây suy sụp khả năng tuần hoàn của chúng.
- Nên
cho trẻ bơi ở những hồ bơi phù hợp với lứa tuổi. Chú ý cho trẻ tiếp xúc dần với
nước hồ bơi. Nếu bị đẩy mạnh xuống hồ, chúng sẽ có tâm lý sợ nước và không dám
đến hồ bơi nữa.
- Trong
khi bơi cần tránh sặc nước, hạn chế nước vào tai và mũi họng.
- Khi trẻ
mới bơi xong, choàng ngay khăn cho trẻ để tránh gió và tắm kỹ bằng nước sạch để
tránh bị nhiễm bẩn từ nước hồ bơi và lau khô giữ ấm người cho trẻ.
- Thoa đều
dầu nóng trên các huyệt cho bé. Lau khô vành tai và cửa tai cho trẻ. Lúc này, bạn
không nên dùng bông gòn, vật có đầu nhọn ngoáy tai vì sẽ gây trầy xước, tạo điều
kiện cho vi trùng xâm nhập gây nhiễm trùng da ống tai ngoài.
- Bạn cần
hướng dẫn trẻ xì mũi nhẹ cho nước trong mũi ra sạch. Hãy xì mũi đúng theo cách
sau: bịt một lỗ mũi này và xì nhẹ lỗ mũi kia rồi làm ngược lại. Không nên bịt cả
hai lỗ cùng một lúc để xì mũi để tránh gây ù tai hoặc làm nguồn viêm nhiễm từ
mũi họng qua vòi nhĩ vào tai gây viêm tai giữa cấp.
Nếu trẻ
còn quá nhỏ, bạn nên giúp bé xịt hết nước từ trong mũi, nhỏ mắt, mũi, tai cho
trẻ bằng nước muối sinh lý hay thuốc nhỏ giọt có sát trùng nhẹ. Sau cùng, cho
trẻ súc miệng bằng thuốc thông dụng.
Nếu nước
vào tai, bạn hướng dẫn bé nghiêng đầu, lắc nhẹ và kéo nhẹ vành tai tạo đường thẳng
cho nước chảy ra ngoài.
- Cuối
cùng, nên chọn những bể bơi có công tác khử trùng tốt, nước trong xanh, lượng
người tham gia bơi vừa phải, nước không quá nặng mùi khử trùng.
Theo Phunutoday
Post a Comment