Trong
quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen suy giảm,
cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của sự thoái hóa.
Như
chúng ta đều biết, phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu tăng cường sức khỏe,
duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc tăng cường ham
muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo… là điều bình thường
và cần thiết trong cuộc sống.
Trong cơ
thể chị em, nội tiết tố nữ (còn gọi là estrogen) được sản sinh từ buồng trứng.
Hormone này quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục ở
phụ nữ, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có dáng hình
mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau tuổi 30, buồng trứng dần
thoái hóa, dẫn đến lượng estrogen suy giảm. Cơ thể phụ nữ bắt đầu
có những thay đổi, dấu hiệu của sự thoái hóa, già nua bắt đầu xuất
hiện.
Trong
quá trình mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản
xuất giảm dần, phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với những vết
nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép… mà còn suy giảm sức
khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết
dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.
Sự suy
giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ thật ra không khó giải quyết. Để khắc phục tình
trạng này, không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một
trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn bài thuốc từ
thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.
Dưới đây, xin gới thiệu những món ăn công dụng
tiêu biểu:
- Tôm
càng xào lá hẹ: Tôm càng 250 g, lá hẹ 100 g, cắt khúc để riêng. Trước tiên dùng
dầu thực vật xào tôm càng, nêm đủ gia vị, rượu vàng (loại rượu được chế biến từ
các nguyên liệu gồm gạo nếp, gạo tẻ, kê hạt vàng. Tất cả được nấu chín rồi giở
ra cho bay hơi, giảm nóng, khi còn ấm trộn lẫn cả 3 thứ vào cùng, rắc men rượu
vừa đủ, ủ rồi cất thành rượu có màu vàng. Rượu vàng có màu vàng và độ cồn thấp,
tác dụng làm thông hành huyết mạch, dưỡng huyết nhuận da), xì dầu, giấm, gừng
thái chỉ…, sau đó cho lá hẹ vào xào chín tái là được.
- Tôm nấu
đậu phụ: Tôm 15 g, đậu phụ 70 g, cho thêm ít hành, gừng, muối vào nấu cùng.
- Cháo
keo sừng hươu: Keo sừng hươu 15 - 20 g, gạo tẻ 100 g, gừng tươi 3 lát. Gạo nấu
thành cháo loãng, đến khi sôi cho keo sừng hươu và gừng vào nấu sôi thêm chút nữa là mang ra ăn.
- Gà sống
hấp: Gà sống 1 con làm sạch bỏ ruột, cho vào nồi xào chín với dầu ăn và ít muối.
Sau đó cho vô bát to, bỏ vào 500 g rượu nếp, hấp cách thủy ăn thường xuyên.
- Canh bồ
câu, kỷ tử: Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30 g cẩu kỷ
tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.
- Thịt cừu
trộn ngũ vị: Thịt cừu lọc bỏ màng mỡ, hấp chín thái miếng, cho gừng, tỏi, hành,
xì dầu, hồi hương, bột ngũ vị hương vào rồi trộn ăn.
- Canh bầu
dục cừu, thung dung, cẩu kỷ tử: Bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục
thung dung 15 g tẩm rượu thái miếng, cẩu kỷ tử 15 g. Tất cả nấu thành canh, nêm
hành, muối, gừng tươi…
- Dạ dày
heo hầm với ý dĩ, đẳng sâm: Dạ dày heo 1 cái; ý dĩ, đẳng sâm 15 g; táo đỏ 30 g;
gừng, xì dầu, dầu ăn, nước đủ dùng. Dạ dày heo rửa sạch thái miếng; các vị thuốc
trên cho vào túi vải rồi buộc chặt. Cho túi thuốc vào nồi, đổ nước đun trong
vòng 30 phút, sau đó cho dạ dày, gừng vào đun thêm 1 giờ nữa, nêm gia vị là
dùng được. Ăn liên tục 10 ngày, ăn cả cái và nước. Món ăn này thích hợp với phụ
nữ ngại quan hệ tình dục, kém ăn, khí hư nhiều.
- Canh
rau chân vịt: Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu 2 thứ thành canh ăn
thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu
và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích
thích ham muốn.
Theo Eva
Post a Comment