Để giúp các bà bầu ngăn ngừa vết rạn da cũng
như làm giảm sự xuất hiện của chúng, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn điều
đó.
1. Các loại dầu thoa và kem bôi
là “bạn cứu cánh”
Bất kỳ chuyên gia chăm sóc da nào cũng sẽ nói
rằng những vết rạn da đều do gen di truyền của bạn. Một số người cố gắng chịu
đựng chúng, còn những người khác thì không. Nhưng chỉ với vài bước, bạn đã có
thể làm giảm nguy cơ rạn da.
Bước đầu tiên là để giữ cho làn da của bạn
thật dẻo dai và mềm mại. Da của bạn càng mềm, thì nó càng có độ đàn hồi cao.
Điều này đóng vai trò quan trọng hơn trong những tháng cuối của thai kỳ, khoảng
thời gian bé của bạn phát triển với tốc độ theo cấp số nhân.
Nếu bạn nhận thấy da của bạn khô hoặc ngứa, đó
là một dấu hiệu cho thấy da không đủ độ ẩm. Hãy mua các loại kem bôi hoặc
dầu thoa dưỡng ẩm cho da. Bạn sẽ có một số lựa chọn như: bơ ca cao, dầu dừa,
dầu hạnh nhân và dầu sinh học. Bôi ít nhất hai lần mỗi ngày và bất kỳ khi nào
bạn tắm.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ
thể và làm cho các tế bào da của bạn căng mọng và trông khỏe mạnh hơn. Hãy chắc
chắn bạn uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể hấp thụ nhiều nước hơn
bằng cách uống trà không chứa caffeine, ăn rau và trái cây chứa nhiều nước.
Những lựa chọn dành cho bạn là cây rau lá xanh, dưa hấu, dưa chuột và bầu, bí.
3. Tránh tăng cân quá nhiều
Việc này quả thật khó với các bà bầu khi tất
cả những gì họ muốn làm là ăn thật nhiều các món. Các bạn nên biết tăng cân quá
mức trong khi mang thai chính là nguyên nhân góp phần tạo ra vết rạn da. Không
chỉ trên phần bụng đang giữ em bé đáng yêu của bạn mà còn ở phần ngực và các
chỗ khác của cơ thể như cánh tay, chân hoặc lưng của bạn.
Việc tăng cân khỏe mạnh trong quá trình mang
thai thay đổi tùy theo trọng lượng hiện tại của bạn. Theo thường lệ, bạn hãy
thực hiện theo các chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) dưới đây, nhưng nhớ nói
chuyện với bác sĩ của bạn để có được một con số phù hợp hơn.
Thiếu cân (BMI dưới 18,5)
28-40 pounds (khoảng 13 đến 18 kg)
Cân nặng bình thường (BMI 18,5-24,9)
25-35 pounds (khoảng 11-16 kg)
Thừa cân (BMI: 25-29,9)
15 đến 25 pounds (khoảng 7 đến 11 kg)
Béo phì (BMI: 30 hoặc nhiều hơn)
11 đến 20 pounds (khoảng 5-9 kg)
4. Những vết rạn sẽ không bao
giờ biến mất
Đừng tin bất kỳ sản phẩm kỳ diệu nào hứa hẹn
sẽ loại bỏ vết rạn da cho bạn. Không cần phẫu thuật thẩm mỹ hoặc các biện pháp
phẫu thuật nào khác, bạn nên biết một điều: vết rạn da của bạn sẽ mờ dần theo
thời gian. Những vết màu đỏ hoặc màu tím sẽ mờ dần thành một màu trắng bạc và
sau đó ít nhiều chìm vào trong da.
Thường xuyên sử dụng các loại kem và các loại
dầu đó làm mềm da sẽ giúp làm giảm mật độ vết rạn da của bạn. Loại dầu hoặc kem
bôi càng giàu độ ẩm thì càng tốt.
Bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm để che đi vết
rạn da của mình, như dùng kem nền hoặc hoặc kem che khuyết điểm phù hợp
với màu da. Nếu có một phấn highlight thì càng tốt. Các hạt lấp lánh sẽ phản
chiếu ánh sáng và làm giảm dấu hiệu của vết rạn da.
Post a Comment