Phần
đông mẹ Việt đều cảm thấy chật vật trong các bữa ăn của con. Các bé ngày càng mải
chơi và lười ăn khiến cho bữa ăn đôi khi kéo dài hàng tiếng đồng hồ. Tuy nhiên,
trẻ biếng ăn rất dễ khích lệ chỉ bằng những lời nói, nếu mẹ khéo dỗ dành bé sẽ
có thể ăn ngon lành bát cơm chỉ trong nháy mắt. Nhưng nói thể nào để con thích
ăn cũng là một nghệ thuật mà không phải mẹ nào cũng biết.
1.Mẹ nói sai: Con xem
kìa, bạn Xu ăn rau giỏi không?
Mẹ nói đúng: Ăn rau
rất dễ, con sẽ thích nó ngay thôi, chỉ có điều mình sẽ mất thời gian tập nhiều
cho quen.
Lý do: Thay vì
so sánh khiến trẻ mặc cảm, mẹ nên tạo điều kiện và thời gian để bé có thể tự
tin hơn trong việc ăn uống.
2. Mẹ nói sai: Sao con cứ ăn cơm là đòi trứng thế, cầu kỳ quá!
Mẹ nói đúng: Hôm nay
con thử món mới này xem, ngon không khác gì trứng đâu.
Lý do: Thực tế
mọi đứa trẻ trong giai đoạn phát triển thường có xu hướng gắn bó với một món
ăn, mẹ nên tránh rầy la và cho rằng trẻ kén chọn chỉ vì lý do đó.
3.Mẹ nói sai: Mẹ nhắc
lại lần cuối nhé, con không được ăn kem
Mẹ nói đúng: Chúng
ta sẽ không ăn kem vì lát nữa là ăn trưa rồi. Mẹ sẽ dành kem lại để thưởng con
vào cuối tuần nhé.
Lý do: Các bé
sẽ biết chấp nhận từ "Không" khi chúng hiểu rõ lý do và biết được thời
điểm chính xách khi nào mình sẽ được làm việc đó.
4.Mẹ nói sai: Con ăn
ít quá. Hãy cố thêm vài miếng rồi có thể rời bàn ăn.
Mẹ nói đúng: Con nên
ăn đủ no vì phải rất lâu nữa mới đến bữa tối.
Lý do: Các bé
sẽ cảm nhận mình phải ăn lượng thức ăn bao nhiêu để vừa đủ kiểm soát cơn đói
cho tới bữa tiếp theo.
5.Mẹ nói sai: Nếu con
chịu ăn rau, con sẽ được tráng miệng với bánh ngọt
Mẹ nói đúng: Hôm nay
mẹ sẽ xiên rau vào que, và con thử ăn nó xem có ngon hơn không nhé!
Lý do: Các bé
thích những cách làm mới để giúp trẻ thưởng thức món ăn dễ dàng hơn.
6. Mẹ nói sai: Con ăn giỏi quá (sau khi trẻ ăn nhanh và nhiều hơn bình thường).
Mẹ nói đúng: Giờ con
đã biết yêu cái bụng của mình rồi đấy.
Lý do: Ca ngợi
các bé ăn giỏi sẽ không khiến bé thích thú bằng việc được làm chủ cơ thể và kiểm
soát lượng thức ăn hàng ngày.
7. Mẹ nói sai: Ăn đi, món này cực kỳ tốt đấy con (Khi mẹ muốn cho bé ăn một món
có vị khó nuốt)
Mẹ nói đúng: Món này
ngon như là món bánh kem con vẫn thích đấy.
Lý do: Các bé
sẽ thích món mới hơn khi tưởng tượng được vị của nó trước khi thưởng thức.
8. Mẹ nói sai: Nếu con còn hư thì sẽ không có bánh ngọt tối nay.
Mẹ nói đúng: Nếu con
còn tiếp tục hư như vậy thì các bạn sẽ không đến nhà chúng ta nữa
Lý do: Mẹ
không nên gắn món ăn vào việc thưởng phạt, thay vào đó hãy cho trẻ biết hậu quả
nếu bé làm sai.
9. Mẹ nói sai: Con không nên ăn bánh nhiều vì không tốt cho sức khỏe.
Mẹ nói đúng: Chúng
ta không thể suốt ngày ăn bánh được. Con hãy dành nó cho dịp cuối tuần khi đi
sinh nhật bạn Tôm.
Lý do: Dán
nhãn "Có hại" cho thức ăn sẽ khiến trẻ phán xét, hoài nghi về thực phẩm
đó. Tốt nhất, mẹ nên dạy bé một chế độ ăn phù hợp và cân bằng.
10. Mẹ nói sai: Con không thích bữa tối này à, mẹ sẽ làm món khác nhé.
Mẹ nói
đúng: Cả nhà mình đều ăn bữa tối như nhau, có bữa sẽ có món con thích, còn bữa
khác sẽ có món người khác thích.
Lý do: Ăn một
bữa ăn cả gia đình giúp trẻ cảm nhận được không khí gia đình và chấp nhận sự đa
dạng của thực phẩm theo thời gian.
Post a Comment