1. Không cho con uống sữa lúc đói
Trong
lúc chưa chuẩn bị kịp bữa ăn cho con, chúng ta xoa dịu cho con bằng một cốc sữa
lót dạ, nhưng khi bé quá đói, việc bạn đưa một lượng sữa lớn và dạ dày sẽ làm dạ
dày co bóp mạnh. Dịch vị tiết ra sẽ đào thải nhanh calci xuống ruột và bài tiết
ra ngoài. Hơn nữa, cơ thể bé lúc này sẽ cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ, cản trở
các hoạt động vui chơi có lợi cho tiêu hóa.
Thời điểm
cho con uống sữa vào cuối bữa ăn, hoặc sử dụng sữa như một bữa ăn phụ cho con trong
ngày lúc bé chưa quá đói.
Nên cho
con uống sữa vào cuối bữa ăn.
2. Không thêm sô - cô - la vào sữa
Nhiều
nghiên cứu khoa học chỉ ra nếu trộn sữa với sôcôla, con sẽ chẳng thể hấp thụ
calci có trong sữa vì calci phản ứng hóa học với oxalate trong sôcôla, tạo
thành hợp chất calci oxalate không hề có lợi cho con. Không những thế, dùng thức
uống này nhiều sẽ gây khô tóc, tiêu chảy và những phản ứng khác ngoài mong muốn
của bé.
3. Không cho nhiều đường vào sữa
Thông
thường 100ml sữa thêm 5 - 8g đường nhưng một số bé thích uống sữa ngọt một chút
nên khi pha sữa chúng ta thêm một ít đường. Tuy nhiên, quá nhiều đường dự trữ
trong cơ thể ngoài nhân tố nguy hiểm gây ra các bệnh như: xơ cứng động mạch, cận
thị, sâu răng thì chất lysine có trong sữa sẽ phản ứng với đường khi đun nóng,
tạo thành chất không có lợi cho cơ thể của bé. Do vậy bạn nên cho đường vào sữa
ấm hoặc đã được để nguội là tốt nhất, nhiệt độ lý tưởng dao động từ 30 - 700C.
4. Không kết hợp sữa và cháo
Nhiều phụ
huynh thực hiện chiến lược tăng cân cho con bằng thực đơn cháo và sữa. Nhưng sữa
có nhiều vitamin A, còn trong nước cơm và cháo thành phần chủ yếu là tinh bột.
Khi kết hợp với nhau vitamin A sẽ bị triệt tiêu. Đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ
sơ sinh, thiếu vitamin A rất dễ gây suy nhược cơ thể, trí não chậm phát triển.
Bạn nên đợi vài tiếng sau khi bé ăn cháo mới tiếp tục cho con uống sữa để cơ thể
bé hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất từ hai nguồn thức ăn.
5. Không pha sữa quá đặc
Nhiều bà
mẹ nghĩ rằng uống sữa càng đặc, con mình càng hấp thụ được nhiều dinh dưỡng nên
tăng giảm liều lượng tùy thích. Kỳ thực, độ đậm đặc của sữa phụ thuộc vào độ tuổi
của bé. Trẻ sơ sinh nếu dùng sữa quá đặc, lâu ngày sẽ dẫn đến cách bệnh đau dạ
dày, kiết lỵ, ăn không ngon… Lý do là vì sữa càng đặc thì độ dinh dưỡng càng
cao trong khi các cơ quan nội tạng của trẻ còn rất yếu, chưa thể hấp thụ được một
lượng thức ăn quá lớn cùng một lúc.
Nguồn:
Webtretho
Post a Comment