Nhiều
nhà khoa học đã chứng minh rằng, ngoài yếu tố gen, còn rất nhiều yếu tố khác có
thể ảnh hưởng đến trí thông minh của con bạn. Đặc biệt lưu ý những điều dưới
đây để không bỏ qua cơ hội giúp bé cưng thông minh hơn nhé!
1. Cho bé ngủ đủ giấc
Trong cuộc
nghiên cứu gần đây của trường đại học Stanford tại Mỹ đã chỉ ra rằng, trí nhớ
nói riêng và trí thông minh nói chung có thể bị suy giảm rất nhiều nếu như bé
không ngủ đủ giấc hoặc không có một giấc ngủ ngon. Giấc ngủ sẽ giúp não giảm bớt
những mệt mỏi. Ngay cả khi bé ngủ, các tế bào thần kinh vẫn duy trì kết nối, tiếp
tục tổng hợp thông tin. Việc bé ngủ ít sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của
các tế bào thần kinh của bé, thậm chí nó có thể làm bé gặp vấn đề với khả năng
kiểm soát cảm xúc của bản thân.
2. Nghe nhạc thường xuyên và đều đặn
Âm nhạc
có ảnh hưởng lớn đến trí thông minh cũng như khả năng ghi nhớ của bé. Đó là một
trong những lý do tại sao các nhà khoa học khuyên các bà mẹ nên cho con nghe nhạc
ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Âm nhạc cũng giúp tăng khả năng ngôn ngữ
của bé ngay cả đối với thai nhi.
Có rất
nhiều cách giúp bé kết nối với âm nhạc. Bạn có thể cùng bé bắt đầu một ngày mới
với một bài hát vui nhộn, cho bé nghe nhạc trong bữa ăn hoặc qua những bài hát
ru con vào mỗi tối.
3. Ăn sáng đều đặn và đầy đủ dinh dưỡng
Việc bỏ
quên bữa sáng có thể khiến cho lượng đường trong máu bé thấp hơn bình thường và
khiến cho não bé thiếu hụt dưỡng chất dinh dưỡng. Nếu tình trạng này kéo dài
liên tục, nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và hoạt động não bộ của bé.
Ngoài
ra, chất lượng bữa ăn sáng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến trí thông minh của bé.
Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể có thể giúp bé tập trung hơn và tăng
sức đề kháng cho cơ thể bé.
4. Thói quen đọc sách, báo
Đọc sách
là một trong những cách giúp bé phát triển trí thông minh. Bé càng đọc nhiều
sách thì khả năng suy nghĩ của bé càng tăng lên. Vì vậy, ba mẹ nên tập thói
quen cho bé đọc sách cả ở nhà lẫn ở trường học. Bạn nên khuyến khích bé đọc những
loại sách cung cấp nhiều kiến thức hoặc những sách nuôi dưỡng hạt giống tâm hồn…
Những loại sách này sẽ phù hợp độ tuổi của bé hơn là những cuốn tiểu thuyết.
5. Những trò chơi
Bạn nên
bỏ qua cái suy nghĩ rằng tất cả những trò chơi điện tử đều ảnh hưởng xấu đến
bé. Có rất nhiều trò chơi điện tử có tác động đến sự phát triển trí não của trẻ,
kích thích khả năng sáng tạo và kỹ năng tổ chức của trẻ.
Tuy
nhiên, mẹ nên đặc biệt chú ý đến những trò chơi và thời gian chơi của bé. Việc
chơi những trò chơi bạo lực và dành quá nhiều thời gian vào thế giới game có thể
ảnh hưởng xấu đến bé.
Ngoài
ra, những trò chơi như ô chữ, giải đố hoặc các loại cờ có tác động rất tốt đến
trí não của bé. Vì vậy, bạn đừng nên ngần ngại cho bé tham gia những trò chơi
này nhé!
6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Dinh dưỡng
có ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển trí thông minh của bé. Thậm chí trước
khi bắt đầu mang thai, bạn cũng nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Nuôi
con bằng sữa mẹ, cho con những bữa ăn dinh dưỡng kết hợp với những bài tập thể
dục có thể giúp bé phát triển một cách thông minh và khỏe mạnh.
Bạn cũng
có thể tập cho bé thói quen tập thể dục buổi sáng cùng với ba mẹ chẳng hạn.
Yoga có thể là bài tập phù hợp cho cả gia đình bạn đấy!
Post a Comment