Để thuyết
phục được trẻ ngủ riêng không phải là dễ, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn
khuyến khích bé có thói quen ngủ riêng.Cách rèn bé ngủ cả đêm: “Một phát ăn
ngay” Những điều nên và không nên làm với giấc ngủ của bé Lý do tôi đã từ bỏ
luyện ngủ kiểu Tây cho con
1. Chuẩn
bị phòng ngủ cho bé
Hãy để
bé cùng lựa chọn và trang trí phòng riêng theo ý thích: sơn tường, treo ảnh bé
hay đơn giản là trang trí những hình dán nhân vật hoạt hình ngộ nghĩnh… Điều
này vừa giúp cho cha mẹ và bé gần gũi lại vừa làm bé thấy yêu thích căn phòng
hơn đấy. Khi chuẩn bị phòng ngủ cho bé, bạn cũng nên chú ý tạo một môi trường
thuận lợi cho giấc ngủ, tránh để quá nhiều thiết bị điện tử. Nếu bé sợ bóng tối,
hãy để một chiếc đèn ngủ nhỏ trong phòng: ánh sáng nhẹ nhàng sẽ khiến bé an tâm
và ngủ ngon hơn.
2. Hình
thành những thói quen trước khi đi ngủ
Hãy tập
cho bé những thói quen đều đặn như đánh răng, làm vệ sinh cá nhân, xếp gọn đồ
chơi trên giường trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể kể cho bé nghe những câu
chuyện cổ tích thú vị giúp bé dễ ngủ hơn. Tránh kể quá nhiều về quái vật có thể
khiến bé gặp ác mộng khi ngủ và không dám ngủ một mình nữa.
3. Hạn
chế xuất hiện bên bé
Rời khỏi
phòng trước khi bé ngủ thiếp đi để giảm dần sự phụ thuộc của bé. Tạo cho bé suy
nghĩ rằng bé đang lớn lên và tự lập hơn. Nếu bé lo sợ khi bạn rời đi, có thể giải
thích với bé: “Bố mẹ ở ngay phòng bên cạnh thôi, nếu cần con có thể gọi mẹ”. Bạn
cũng có thể mua cho bé một chiệc gối ôm hoặc gấu bông để bé có cảm giác có bạn
chơi cùng, ngủ cùng.
4. Để ý
xem bé có ngủ ngoan không
Khoảng
15-20 phút sau khi bảo bé nhắm mắt ngủ, bạn có thể nhẹ nhàng mở cửa ra để xem
bé có ngủ được hay không. Thỉnh thoảng bạn có thể sang phòng chỉnh lại tư thế nằm
thoải mái cho bé hay kéo chăn cho bé đỡ lạnh. Nếu biết điều này, bé sẽ yên tâm
hơn nghĩ rằng bố mẹ luôn ở bên mình đấy.
5. Không
nên quá nóng vội
Trẻ em Á
Đông hầu hết đều quấn cha mẹ, vì vậy việc tập cho bé ngủ riêng ban đầu có thể gặp
không ít khó khăn. Tuy vậy, bạn đừng quá lo lắng mà tạo áp lực cho bé. Hãy kiên
trì giúp bé thích nghi dần dần để bé có thể tự lập hơn.
6. Dứt
khoát với bé
Với tâm
lí thương con, các bậc cha mẹ thường rất dễ mủi lòng khi thấy bé ôm gối sang
phòng mình xin ngủ cùng. Tuy vậy, bạn cần dứt khoát giải thích với bé: “Giờ con
đã lớn rồi, con cần học cách ngủ một mình”. Sau đó, bạn có thể đưa bé về phòng,
nán lại một chút để dỗ bé ngủ nhưng không nên để bé ngủ cùng. Nếu bạn dễ dàng
“thỏa hiệp” với bé, việc rèn cho bé thói quen ngủ riêng sẽ khó khăn và mất nhiều
thời gian hơn đấy.
7. Có phần
thưởng cho bé
Nếu bé
làm tốt, ngủ ngoan, bạn hãy khen ngợi kịp thời hoặc là thưởng cho bé một món đồ
chơi nhỏ xinh hay một món ăn mà bé yêu thích. Bé sẽ cảm thấy được động viên và
có động lực ngủ riêng hơn đấy.
Chúc bạn
sẽ sớm thành công với 7 bí quyết trên nhé!
Nguồn: Afamily
Post a Comment