Để chữa
trị táo bón cho trẻ, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn và sinh hoạt hàng
ngày cho trẻ.
1. Tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh.
Cha mẹ cần
tập trẻ đi tiêu thành thói quen, vào đúng giờ giấc. Nên chọn thời gian thuận tiện,
tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc hố xí quá lâu.
2. Cho trẻ ăn nhiều chất xơ.
Khi xác
định trẻ bị táo bón, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất
xơ, ăn nhiều rau quả, chọn các loại rau có tính chất nhuận tràng như rau củ
khoai lang, mồng tơi, rau dền, ăn các loại quả chuối tiêu, đu đủ, bưởi, cam,
quýt.
3. Cho trẻ uống nhiều nước.
Thiếu nước
là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng tóa bón ở trẻ nhỏ. Khi bị táo
bón các mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước đặc biệt mỗi buổi sáng thức dậy nên cho
trẻ uống một cốc nước tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hóa của trẻ. Các mẹ
nên hình thành thói quen uống nước cho trẻ.
4. Thay đổi công thức sữa.
Trẻ ăn sữa
bò bị táo bón cần pha sữa loãng hơn bình thường một chút. Đối với trẻ còn bú sữa
mẹ, khi người mẹ bị táo bón cần ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước, tập thói
quen ăn nhiều rau trong bữa ăn, trẻ lớn cần vận động, tránh ngồi quá lâu, thì
tình trạng táo bón của trẻ sẽ được khắc phục.
5 Cho trẻ vận động nhiều hơn.
Mặc dù tập
thể dục không thể chữa bệnh táo bón nhưng nó có thể tác động giúp cơ bụng hoạt
động, giúp chất thải ra ngoài tốt hơn.
6. Cắt giảm tinh bột màu trắng.
Khi chế
biến đồ ăn, hãy hạn chế nhiều nhất có thể những loại thực phẩm màu trắng như
bánh mì, bánh quy giòn, gạo, mì ông và pho mát để chữa táo bón cho trẻ.
7. Xoa bụng
Cho trẻ theo khung đại tràng từ phải qua trái
ngày 3 – 4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa ăn để kích thích làm tăng nhu động ruột.
8. Cho bé uống nước cam sữa chua.
Axit khi
vào ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa và tác dụng rất nhanh. Khi trẻ uống cốc nước
cam, chanh xong thì rất muốn đi vệ sinh, có thể hơi đau bụng nên càng muốn đi
thật nhanh. Mẹ có thể vắt cho bé uống khoảng 60ml nước cam, sau đó hai tiếng
cho con ăn thêm một nửa hộp sữa chua, bé sẽ đi tiêu cực dễ dàng.
9. Bột sắn.
Bột sắn
có tính mát, sẽ giúp bé thanh nhiệt, hết nóng trong và đi tiêu dễ dàng. Với trẻ
đã ăn dặm, mẹ có thể quấy ít bột sắn vào cùng cháo của bé hoặc trộn quấy bột sẵn,
vừng đen cho trẻ ăn vài thìa sẽ có hiệu quả không ngờ.
Nguồn:
kienthuc.net
Post a Comment